自分に合うサプリ等を模索中です。

忘れっぽい自分用の備忘録

_(┐「ε:)_N-A-Cを服用した日の備忘録

今日は朝から炎天下で活動していたから体全体焼けてしまった。顔も焼けて赤くなった。シミが心配。

だけど、久々の運動で汗をたくさんかいたおかげで顔の毛穴がキュッと綺麗になった。これはかなりよかった。

それから体重も55.5kgまで落とせた。これも続けないと意味がないけどうれしかった。

運動をすると頭がクリアになった気がして今日もスマドラは飲まなかった。飲まなくてもまあなんとかやっていけるかも。ただ、料理をした時味噌を使ったまま冷蔵庫にしまい忘れるという失態はあったからなんとも言えない…