自分に合うサプリ等を模索中です。

忘れっぽい自分用の備忘録

スマドラを服用した日の備忘録(EPA-DHA,ginkgo26日目+5-HTP6日目)

今日は出掛ける用事もないからL-チロシンを飲むのをやめた。ついでにビタミンB-50の方も控えてみた。今日は一日中頭がずっとボーッとしていたように思うけど、読書は楽しめた。

5-HTPは朝飲むよりも寝る前に飲んだ方が1日の調子が良いようだ。朝の目覚めがいいだけで、気持ちも自然と軽い。