自分に合うサプリ等を模索中です。

忘れっぽい自分用の備忘録

スマドラを服用した日の備忘録(EPA-DHA,ginkgo16日目)

今日は早起きして遠出した。朝から夕方まで陽の光を全身に浴びて、帰ってくる頃には肌がヒリヒリした。頭から足の先までちょっと熱っぽい。こんな活動的な日を過ごしたのはいつぶりだろう。去年のアフリカ旅行以来かもしれない。

適度な運動のおかげか、それともDMAEをやめたせいか、肩が随分と軽くなった。でも昨日に引き続き今日も便秘で、腸内環境は着実に乱れていく一方だ。運動してもだめだからどうしたものか…明日DMAEを再開してみようと思う。